Träning och tider

Aktuella träningstider

Vem kan träna?

Alla kan träna hos oss, gamla som unga. Det finns alltid någon stil som passar individuellt. För den som är nyfiken på att börja så finns det möjlighet att prova på vid ett par tillfällen. Om man därefter vill fortsätta så betalar man in medlemsavgiften , träningsavgift och köper en GI. När man betalt sin medlemsavgift så får man träna allt hos oss så länge man har rätt ålder inne för de olika stilarna.

– Judo från 6 år
– BJJ från 6 år

Det bästa är att tala med någon av instruktörerna och se om framför allt barn har rätt ålder och mognad.

Att ha med sig till träningen

Gi (träningsdräkt) – tvättas efter varje träning
Bälte
Judopass / Budopass
Vattenflaska
Handduk
Tofflor

Bra att ha i träningsväskan

Dauerlinda
Sporttape
Kylpåse eller kylspray
Plåster (ifall olyckan är framme)

Prova på ditt första pass kostnadsfritt!

Du är välkommen att komma och prova på ett pass med någon av våra stilar. Till provpasset rekommenderar oömma kläder, t.ex shorts och t-shirt. Kom ihåg att ta med en påfylld vattenflaska.

Boka provträning här

Träningstider

Måndag

Judo Barn 6-10år
kl. 17.30 – 18.25.

Judo Ung/Vux 11>år
kl. 18.30 – 20.00.

Tisdag

BJJ Barn 6-10 år
kl. 17.30 – 18.25

BJJ Ungdom 11-14år
kl. 17.30 – 18.25

BJJ Vuxen 14>år
kl: 18.30 -20.00

Onsdag

Judo Ung/Vux 11>år
kl. 18.45 – 20.00

Torsdag

BJJ Barn 6-10 år
kl. 17.30 – 18.25

BJJ Ungdom 11-14år
kl. 17.30 – 18.25

BJJ Vuxen 14>år
kl: 18.30 -20.00

Fredag-Söndag

Söndag Stor & Liten
kl. 14.00 – 14.50

Söndag BJJ Open Matt för klubbens medlemmar
kl. 15.00 – 17.00

Övriga tider enligt överenskommelse

Vett och etikett

Respektera dina träningskompisar

Alla är välkomna & lika mycket värda
Anpassa din styrka/teknik efter din motståndare
Avklapp betyder sluta omedelbart

Kom alltid till träningen i god tid för att vara förberedd.
För allas trevnad ska både du och din gi vara rena.
Smycken och liknande är inte tillåtna under träning på grund av skaderisk.
Håll naglar på händer och fötter kortklippta för att minska risken för skador.
Träningskläder ska vara hela , rena och funktionella för att undvika olyckor.
Lämna aldrig lokalen utan att meddela ansvarig instruktör.
Visa tystnad och gott uppförande på mattan när tränaren talar eller demonstrerar en teknik.
Vid skador som blöder är det ditt ansvar att rengöra eventuella fläckar på mattan.
Hantera vapenattrapper med respekt som om de vore äkta.
Om du tittar på träningen, gå inte upp på mattan eller instruera från sidan om du inte ska delta.

Läs mer om regler och värderingar

Övrigt

Gradering och deltagande

Representation: På träningsläger och tävlingar representerar vi alltid vår klubb, Nyköpings Bushidoförening, om inget annat specifikt anges. Tränaren kan också rekommendera deltagande i träningsläger som en del av din utveckling. För att få delta i tävlingar krävs en närvaro på minst 75 % av träningstillfällena under terminen. Tränaren, eller i vissa fall styrelsen, avgör om du är redo och godkänner ditt deltagande i tävlingar.

BJJ, SW och NOGI: För att delta i tävlingar inom BJJ, SW eller NOGI representerar vi alltid vår tränare Marcelos team. Även här representerar vi vår klubb, Nyköpings Bushidoförening.

Ekonomisk stöttning för träningsläger: Om du ansöker om ekonomisk stöttning från klubben för att delta i träningsläger, krävs en motprestation från din sida. Ett avtal mellan dig som tävlande och klubben ska upprättas och signeras, där villkoren för stödet och din motprestation fastställs.

Avgifter: För att delta i träningar, gradering, tävlingar eller få ekonomisk stöttning från klubben, måste medlemsavgift och träningsavgift vara fullt betalda.

Gradering: Gradering sker på rekommendation från din instruktör. För att få en rekommendation krävs minst 75 % närvaro under terminen samt att du uppfyller förväntningarna för nästa grad.

Pass (endast Judo): För att kunna gradera inom Judo måste du ha ett träningspass. Detta pass innehåller information om elevens graderingar, utbildningar, lägerdeltagande och tävlingar.