Skip to main content

Träning och tider

Aktuella träningstider

Vem kan träna?

Alla kan träna hos oss, gamla som unga. Det finns alltid någon stil som passar individuellt. För den som är nyfiken på att börja så finns det möjlighet att prova på vid ett par tillfällen. Om man därefter vill fortsätta så betalar man in medlemsavgiften och köper en GI. När man betalt sin medlemsavgift så får man träna allt hos oss så länge man har rätt ålder inne för de olika stilarna.

– Judo från 6 år
– BJJ från 6 år

Det bästa är att tala med någon av instruktörerna och se om framför allt barn har rätt ålder och mognad.

Att ha med sig till träningen

  • Gi (träningsdräkt) – tvättas efter varje träning
  • Judopass / Budopass (se nedan under övrigt)
  • Vattenflaska
  • Tofflor

Bra att ha i träningsväskan

  • Dauerlinda
  • Sporttape
  • Plåster (ifall olyckan är framme)

Prova på ditt första pass kostnadsfritt!

Du är välkommen att komma och prova på ett pass med någon av våra stilar. Till provpasset rekommenderar oömma kläder, t.ex shorts och t-shirt. Kom ihåg att ta med en påfylld vattenflaska.

Träningstider

Måndag

Judo Barn 6-10år
kl. 17.30 – 18.25.

Judo Ung/Vux 11>år
kl. 18.30 – 20.00.

Tisdag

BJJ Barn 7-9 år
kl. 17.30 – 18.25

BJJ Ungdom 10-14år
kl. 17.30 – 18.25

BJJ Vuxen 14>år
kl: 18.30 -20.00

Onsdag

Judo Ung/Vux 11>år
kl. 18.45 – 20.00

Torsdag

BJJ Barn 7-9 år
kl. 17.30 – 18.25

BJJ Ungdom 10-14år
kl. 17.30 – 18.25

BJJ Vuxen 14>år
kl: 18.30 -20.00

Fredag-Söndag

Enligt överenskommelse

Vett och etikett

Respektera dina träningskompisar

  • Alla är välkomna & lika mycket värda
  • Anpassa din styrka/teknik efter din motståndare
  • Avklapp betyder sluta omedelbart
  • Kom alltid till träningen i god tid
  • För allas trevnad ska både du och din gi vara ren
  • Smycken och dylikt får inte bäras under träning pga skaderisk
  • Undvik långa tå och fingernaglar, för att minska risken för skador
  • Undvik trasiga träningskläder, för att minska skaderisken
  • Lämna aldrig lokalen utan att säga till ansvarig instruktör
  • Tystna och gott uppförande på mattan gäller när tranaren talar eller visar teknik
  • Vid blodvite ska var och en själv ta hand om eventuella fläckar på mattan
  • Vapenattraperna respekteras och hanteras som om de vore äkta
  • Till er som tittar på gå ej upp på mattan eller instruerar från sidan om ni inte skall vara med och träna.
Läs mer om regler och värderingar

Övrigt

Åk på så många träningsläger som möjligt.

Gradera på rekommendation från instruktör. För att få en rekommendation bör du ha en närvaro om 75% av träningstillfällena per termin. I övrigt tittar instruktören på hur väl du kan det som förväntas av dig till nästa grad eller ej innan du får din rekommendation.

För att kunna gradera måste du ha ett pass (se ”Vem kan träna?”) ovan. I passet samlas all information om elevens graderingar, utbildningar, lägerdeltagande m.m.

Bilder tagna under träning , läger eller vid annat tillfälle publiceras på våra sidor eller i lokal press.

Lokalen alla hjälps åt att hålla den i gott skick , ställ tillbaka stolen / stolar där ni tog dem.